Alimenta tus bacterias: prebióticos y probióticos en tu dieta
La conexión entre nuestro bienestar general y la salud del sistema digestivo es innegable. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es fundamental para una digestión eficiente, sino también juega un papel crucial en hacer mas fuerte la inmunidad y prosperar el estado anímico. En este contexto, la decisión de una dieta rica en alimentos esp